【レシピ付】厚揚げの肉詰めトマトソース煮を作ろう♪

ベトナムの大衆食堂の定番おかず

店先にズラリと並んだおかずの中から好きなものを指さして選ぶ、というシステムのベトナムの大衆食堂。

常時たくさんのおかずが並んでいますが、定番のおかずのひとつが「ダウフー・ニョイ・ティット・ソット・カーチュア(đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua)」

厚揚げにひき肉を詰めてトマトソースで煮込んだ、ボリュームのある一品です。

トマトソースを使っているものの、ヌックマム(魚醤)も入っているため、白いご飯にも合うアジアンなおかずとなっています。

 

自宅でベトナムの味を再現してみよう!

材料 2~3人分

  • 厚揚げ 2枚
  • 豚ひき肉 100g
  • 玉ねぎ 1/8個
  • 乾燥きくらげ 1~2枚分
  • 乾燥春雨 少々
  • にんにく 1かけ
  •  
    <ソース用>

  • トマト缶 1缶(400g)
  • 水 1/2カップ
  • ヌックマム(またはナンプラー) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1

※ヌックマムがない場合は醤油を大さじ2にしてください

 

1.タネを作る

乾燥きくらげと春雨は水で戻しておき、きくらげはみじん切りに、春雨は1cmぐらいの幅に切ります。

ボウルに豚ひき肉・みじん切りにした玉ねぎとにんにく・きくらげ・春雨を入れ、塩胡椒を少し振ってよくこねます。

2.厚揚げを切る

厚揚げを対角線上に斜めに切ります。

タネを詰めるため、内側に深めに切り込みを入れます。

3.タネを厚揚げに詰める

スプーンを使い、厚揚げの切れ目にタネをぎゅぎゅっと詰めます。

タネがあまったら、肉団子の形にして一緒にトマトソースで煮込んでしまいましょう。

バインミー(ベトナムのサンドイッチ)の具にするとおいしいですよ。

▼イメージ

4.焼く

鍋または深めのフライパンに油をひき、肉だねの面を下にして焼きます。

焼き目が付いたら、一旦取り出します。

5.トマトソースを煮立てる

同じ鍋(またはフライパン)にトマト缶・水・ヌックマム・醤油・砂糖を入れて煮立てます。

6.厚揚げを煮込む

トマトソースが沸騰したら厚揚げ(と肉団子)を入れ、中火でコトコト煮ます。

途中で厚揚げを裏返して味が全体に行きわたるようにしましょう。

できあがり

お皿に盛り付け、トマトソースを上からかけます。

お好みで粗びき胡椒を♪

わたしはたっぷりかけて食べるのが好きです。

飾りにパクチーやねぎをのせたら、赤に緑が映えますね。

白いご飯との相性バッチリです!

このままでもおいしいですが、タネに生姜のみじん切りを少し入れたら、もっとおいしくなるかも?と思いました。

手軽に買える材料で作ることができますので、機会があれば試してみてくださいね。

gucci

中国(上海・北京)7年、ベトナム(ホーチミン)3年弱の約10年間のアジア生活を経て、2016年より愛知県在住。近年日本で生活するベトナム人が増えている中で、少しでも多くの方にベトナムに興味を持っていただけたらな・・・。そんな思いで、(素人ですが)ベトナム料理のレシピ、日本で買えるベトナム食材、愛知県のベトナム料理店などの紹介をしています。