【レシピ付】レモングラスを使ったベトナム料理3選+α

お肉・魚介類・野菜・お豆腐と、どんな食材とも合い、料理に爽やかな香りをプラスしてくれるレモングラス(sả)

レモングラスが加わると、一気に東南アジアの料理に変身!

いい香りが食欲をそそります。

 

料理には、主に香りの強い根元部分を使います(葉はハーブティーに)。

日本の一般的なスーパーに置いてあることは稀だと思いますが、ベトナム食材店や輸入食材店へ行くと、新鮮なものや冷凍のものが売られていることがあります。

大体、1袋20本ぐらい入って売られていることが多いので、一度買っておくとしばらく使えます。

わたしは冷凍庫で保存して、使うたびに必要な量を解凍しています(やはり新鮮なもののほうが香りが良いですが!)。

 

そこで今回は、レモングラスを使ったベトナム料理を3つ、レシピ付きでご紹介します。

もし、レモングラスが手に入ったら、ぜひ作ってみてくださいね☆

 

1.あさりのレモングラス蒸し

「ベトナム版あさりの酒蒸し」のような料理。

ビールとの相性ばっちりです!

ベトナムではハマグリが使われますが、より手に入りやすいあさりで作ってみましょう。

蒸し焼きにしてからフタを開けたときの香りがとてもいいですよ!

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2.レモングラスつくね

レモングラスの根元部分につくねを挟んで香ばしく焼いた料理。

わたしは魚焼きグリルで焼きましたが、オーブンやフライパンでも。

焼いているうちにレモングラスの香りがつくねに移り、こちらもまたビールが進む料理に変身します!

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3.鶏肉のレモングラス炒め

ベトナムの家庭料理のひとつ、鶏肉のレモングラス炒め。

レモングラス、にんにく、唐辛子、ヌックマムなどで鶏肉をマリネしてから、炒め煮にします。

白いご飯が進むおかずで、冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです◎

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その他、市販のレモングラス風味の調味料を使った料理

 

gucci

中国(上海・北京)7年、ベトナム(ホーチミン)3年弱の約10年間のアジア生活を経て、2016年より愛知県在住。近年日本で生活するベトナム人が増えている中で、少しでも多くの方にベトナムに興味を持っていただけたらな・・・。そんな思いで、(素人ですが)ベトナム料理のレシピ、日本で買えるベトナム食材、愛知県のベトナム料理店などの紹介をしています。