作りやすい4レシピを紹介☆お家でベトナム料理はいかが♪

外出自粛がつづき、引き続きお家で過ごす時間が長くなりそうですが、なるべく楽しく過ごしたいものですね。

お家ごはんの回数が増え、献立に悩むこともあるかと思います。

そこで、この機会にベトナム料理を作ってみてはいかがでしょうか♪

普段、食卓に上がらない料理を家族で楽しむのもいいかもしれません。

今回は、簡単で比較的短時間(30〜45分ぐらい)で作れるベトナム料理のレシピを集めてみました。

 

1.焼きなすのネギ油がけ

ベトナムの大衆食堂でショーケースにずらりと並んでいるおかずの1つ、焼きなすのネギ油がけ(カーティム・ヌーン・モー・ハン、Cà tím nướng mỡ hành)。

生姜醤油やかつおぶしをかけて食べる日本の食べ方とは異なり、ベトナムの焼きなすはネギ油やひき肉、にんにくが入っていてパワフルな味!こちらもとてもおいしいですよ~。

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2.バインセオ

ベトナム風お好み焼きといわれるバインセオ(Bánh xèo)
米粉・ココナッツミルク・ターメリックの生地に、豚肉・エビ・モヤシなどを入れてパリパリに焼き、サニーレタスや香草で包んで食べるベトナム南部の家庭料理です。
市販の「バインセオ粉」を使えば簡単に作ることができます。

 

「オタフクソース」のバインセオセット
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ベトナム製のバインセオ粉
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3.はまぐり(あさり)のフォー

ホーチミン市にかつてあった、はまぐりのフォー(Phở nghêu)専門店。

渡航後に足を運んだら残念ながら閉店しており・・・。

はまぐりのフォーをイメージで作ってみました。

貝のうまみを消さないために、調味料を控えめにすることがポイント!?

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4.チャーシューのフォー

市販のチャーシュー(焼豚)を使ったフォー。

ベトナムで食べたものには中華麺が使われていましたが(チャーシュー麺、Mì xá xíu)、フォーで作ってもおいしいかな?と試してみました。

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ベトナム料理の要となるヌックマム(魚醤、なければナンプラーでもOK!)とフォーの乾麺は用意しておきましょう。

日本の醤油的役割を果たすヌックマムは、ベトナム料理だけでなく、パスタなどにも使えるそうで(私はまだ試していないのですが)。家庭に1本あると便利ですね。

 

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